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(1)工人
(2)超级明星
(2)有资本的人
(1)新经济赢家
(2)迅速解决困难
(3)精英人才培养
(4)持续联系人群
度量黑洞
阻碍工作计划
不代表生产力
易被新技术埋没
枯燥
沮丧
带来深度满足感
通往新世界的门
要做深度智人
因为有价值
成功高效方法
产生人性化共鸣
摒弃、剔除肤浅
投入足够时间
定量定时
碎片化
地点
时间
规则程序
自己一个正向鼓励
不断尝试
养成好习惯
结构化工作
大脑进入专注
开创真正价值
兴趣、灵感
打破惯常行为
不要独自工作
协作方式
目标是创新
与伙伴共同进入
促进激励
关注目标
抓住指标
可视化结果
定时反馈
休息是最好的工作
1提升洞察力
补充工作所需能量
张弛有道刻意练习
提高专注能力
克服分心欲望
固定时间处理
按规定时间办事
生活化运用
重要不紧急的事情
规定截止日期
养成习惯
用来专注思考
专注有成果的冥想
定义明确的问题上
温柔提醒
需要有架构
和场景联系起来
关系
到大脑推演
付出努力必然会
提高专注力
大众
好处
主要的高层次目标
易执行
定量化
评估影响
(4)积极>消极影响
主要活动
进行选择
忽略不重要活动
做好2-3件活动
(3)打包派对策略
消失30天
判断是否有人关注
自己判断重要
给大脑找高质量的活动
代替社交媒体
目的:深刻认识时间的重要性
用内驱力
外在要求
开发潜能
(1)用大学生心态
(2)用效果评估工作量
(3)发现肤浅工作
找到深度活动
目标50%~30%
在控制预算内
你的工作目标
(1)确定一个坚定的目标
(2)过时不做
(3)工作中寻找高产出的策略
(4)达成目标
(1)有选择的缩短肤浅工作
提高效能
超习惯
有选择性的回答问题
减少时间和注意力的负担
减少往来邮件数量
(2)形成项目闭环
不回复
发现改变命运的大事
培养发生坏的小事习惯
无料
无趣
无意义
不用管
(1)问题越答越多
(2)模糊问题太多
大大节约时间和注意力
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