肌学（人体肌肉分布位置）_思维导图模板

肌学

头肌

面肌

颅顶肌

枕额肌

前后两个肌腹及中间的帽状腱膜

额腹

前部肌腹，额部皮下，止于眉部皮肤

提眉，形成额部皱纹

枕腹

起自枕骨

后牵帽状腱膜

眼轮匝肌

眼裂周围，椭圆形

眶部

睑部

收缩，眨眼

泪囊部

收缩扩大泪囊，产生负压，利于泪液引流

口周围肌

环形肌（口轮匝肌）

收缩闭口

辐射状肌

口唇上下方，提降唇，拉口角

颊肌

起自面颊深层，止于口角

收缩使唇、颊贴紧牙齿

帮助咀嚼和吸吮，外拉口角

鼻肌

薄扁小肌，开大或缩小鼻孔作用

咀嚼肌

咬肌

颧弓下缘和内面，肌纤维斜向后止于咬肌粗隆

收缩时上提下颌骨，同时向前牵引下颌骨

颞肌

起颞窝，肌束如扇形向下会聚，通过颧弓深面，止于下颌骨冠突

收缩上提下颌骨，可向后牵拉下颌骨

翼内肌

起自翼突窝，止于下颌角内面翼肌粗隆

收缩上提下颌骨，向前运动

翼外肌

颞下窝，起蝶骨大翼下和翼突外侧面，后止于下颌颈

两侧同时收缩，张口运动

一侧收缩，下颌移向对侧

头部筋膜

颅顶部浅筋膜

纤维和脂肪组织

坚韧致密

与浅层皮肤肌深层枕额肌紧密结合，与项部浅筋膜相续，两侧延伸至颞区

绝大部分我面肌和翼内外肌表面无深筋膜

深筋膜明显3部位

颞筋膜、腮腺咬肌筋膜、颊咽筋膜

浅表肌腱膜系统 SMAS

面部单一的组织层，皮下脂肪组织深面，肌纤维或纤维建模组织

不直接附着于骨，向下延至下颌骨下缘以下与颈阔肌相续

smas与腮腺筋膜浅层紧密交织

对面部整形受损有重要作用

颈肌

颈浅肌与颈外侧肌

颈阔肌

颈部浅筋膜内的皮肌，薄而宽阔

起自胸大肌和三角肌表面的筋膜，向上内止于口角、下颌骨下缘及面下部皮肤

收缩时拉口角及下颌向下，使颈部皮肤出现皱褶

胸锁乳突肌

颈部两侧，大部分为颈阔肌所覆盖

起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端，会合斜上方，止于颞骨乳突

一侧收缩，头向同侧倾斜，脸转对侧

两侧同时收缩，头后仰

颈前肌

舌骨上肌群

二腹肌

下颌骨下方，前后两肌腹，中间腱

前腹

起自下颌骨腹肌窝，斜向后下方

后腹

乳突内侧，斜向前下

中间腱

借筋膜形成的滑车系于舌骨

下颌舌骨肌

二腹肌前腹深面的三角形扁肌，起自下颌骨下颌舌骨肌线

茎突舌骨肌

二腹肌后腹上，起茎突

颏舌骨肌

下颌舌骨肌深面，起下颌骨颏棘

作用

上提舌骨，使舌升高

舌骨固定时，下拉下颌骨向下而张口

舌骨下肌群

胸骨舌骨肌

颈部正中线两侧，薄片带状肌

扁胛舌骨肌

胸骨舌骨肌外侧，细长带状肌，上腹和下腹，由胸锁乳突肌下部深面中间腱相连

胸骨甲状肌

胸骨舌骨肌深面

甲状舌骨肌

胸骨舌骨肌上方，被胸骨舌骨肌遮盖

作用

下降舌骨和喉

颈深肌

外侧群

前斜角肌

起于颈椎横突，止于第1肋

中斜角肌

同上

后斜角肌

止于第2肋

斜角肌间隙

前、中斜角肌与第1肋间的间隙

锁骨下动脉、臂丛神经

胸廓固定

一侧斜角肌收缩，颈向同侧屈，两侧同时收缩，颈前屈

颈部固定

双侧肌收缩，上提1、2肋吸气

内侧群

头长肌

颈长肌

头前直肌

头外侧直肌

颈部筋膜

颈浅筋膜

疏松CT，大量脂肪，内有颈阔肌

颈深筋膜（颈筋膜）

浅、中、深三层，某些部位形成筋膜鞘或间隙

躯干肌

背肌

背浅肌

浅层

斜方肌

项部和背上部浅层，三角形扁肌

自上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突及全部胸椎棘突

下部纤维斜向下，止于锁骨外侧

作用

拉肩胛骨向脊柱靠拢，上部肌束上提肩胛骨，下部使肩胛骨下降

肩胛骨固定

一侧收缩使颈向同侧屈、脸转向对侧

两侧同时收缩使头后仰

该肌瘫痪，塌肩

背阔肌

全身最大扁肌，背下半部，胸后外侧

自下6个胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部

止于肱骨小结节嵴

收缩，肩关节后伸、内收及旋内

上肢上举固定，可引体向上

深层

肩胛提肌

项部两侧，斜方肌深面

起上位颈椎横突，止于肩胛骨上角，内侧缘上部

收缩上提肩胛骨，肩胛骨固定则使颈向同侧屈

菱形肌

起自下位2个颈椎和上位4个胸椎的棘突

向外下，止于肩胛骨内侧缘

收缩，牵引肩胛骨向内上并向脊柱靠拢

背深肌

长肌

竖脊肌

脊柱棘突两侧、斜方肌和背阔肌深面

起骶骨背面、髂嵴后部和腰椎棘突，止于肋骨、椎骨、颞骨乳突d

一侧肌收缩使脊柱向同侧屈，两侧同时，脊柱后伸和仰头

夹肌

起项韧带下半、下午颈椎棘突、上位胸椎棘突、棘上韧带

止于上位2~3颈椎横突、颞骨乳突和上项线

一侧收缩使头向同侧旋转，两侧，使头后仰

短肌

深部

背部筋膜

斜方肌和背阔肌表面深筋膜较薄弱

胸腰筋膜

深层肌的深筋膜发达，通过上后锯肌前与项部筋膜浅层相续

内，胸椎棘突，外，肋角

腰部增厚

浅层

竖脊肌后，髂嵴后部、骶骨背面，要、骶椎棘突、棘上韧带

中层

12肋与髂嵴间，竖脊肌鞘

深层

腰方肌前

腰方肌外侧缘会合，腹内斜肌和腹横肌起点

腰背劳损病因之一

胸肌

胸上肢肌

胸大肌

胸廓前上部浅层，扇形扁肌

锁骨部、胸肋部、胸部

锁骨内侧2/3、胸骨前面和第1~6肋软骨前面d，止于肱骨大结节嵴

收缩，肩关节内收和旋内，锁骨部肌束还可使肩关节前屈

与背阔肌，引体向上，提肋助吸气

胸小肌

胸大肌深面，三角形

起自3~5肋骨，止于肩胛骨喙突

拉肩胛骨向前向下，肩胛骨固定，提肋助吸气

前锯肌

胸廓侧壁，宽大扁肌

肌齿起自上8~9个肋骨外面，止于肩胛骨内侧缘和下角

收缩，拉肩胛骨向前并紧贴胸廓，下部使肩胛骨下角旋外，助外展的臂举高

肩胛骨固定，上提肋骨助深吸气

此肌瘫痪，肩胛骨内侧缘与下角离开胸廓并突出皮下，“翼状肌”

胸固有肌

肋间外肌

11对，各肋间隙浅层，斜向下

起自上位肋骨下缘，止于下位肋骨上缘

肋软骨间隙处，移行为一片结缔组织膜

肋间外膜

提肋，使胸廓前后径及横径皆扩大，助吸气

肋间内肌

斜向前上，起下位肋骨上缘，上位肋骨下缘，达肋角

肋间内膜

降肋助呼气

肋间最内肌

肋间隙中份，肋间内肌深面，斜向前上

胸横肌

胸前壁内面，胸骨下部，止于第2~6肋内面

降肋助呼气

筋膜

胸肌筋膜

锁胸筋膜

胸内筋膜

膈肌

向上膨隆呈穹窿形的扁薄阔肌，周边肌性部，中间腱膜，中心腱

三部

胸骨部

剑突后

肋部

下6对肋骨和肋软骨

腰部

左右膈脚自上2~3腰椎及内外侧弓状韧带

裂孔

主动脉裂孔

12胸椎前方，左右膈脚与脊柱间

主动脉和胸导管

食管裂孔

主动脉裂孔左上方，平10胸椎

食管和迷走神经

腔静脉裂孔

食管裂孔右前上方中心腱内，平第8胸椎

下腔静脉

间隙

胸肋三角

胸骨部与肋部起点间

腹壁上血管，腹壁和肝上面的淋巴管

腰肋三角

腰部于肋部起点间，尖向上

膈疝

腹部脏器通过上述三角区突入胸腔形成膈疝

收缩

膈肌穹窿下降，胸腔容积扩大，助吸气

松弛

膈肌穹窿上升恢复原位，胸腔容积减小，呼气

膈肌腹肌同时收缩

增加腹压，协助排便、呕吐、咳嗽、喷嚏及分泌d

腹肌

前外侧群

腹外斜肌

起下8位肋骨外，止髂嵴前部、腹股沟韧带（腹股沟弓）、白线

腔隙韧带（陷窝韧带）

腹股沟韧带内侧端小束腱纤维向下后方返折至耻骨梳

耻骨梳韧带

腔隙韧带延伸附着于耻骨梳的部分

腹股沟管浅环（腹股沟管皮下环）

腹外斜肌肌腱在耻骨结节外上方形成三角形的裂孔

腹内斜肌

起胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧1/2，止下位3肋骨

腹股沟镰（联合腱）

越过男性精索或女性子宫圆韧带后移行为腱膜，与腹横肌相应腱膜结合

提睾肌

腹内斜肌下部发出细散肌束，与腹横肌下部肌束包绕精索和睾丸

反射性上提睾丸

腹横肌

腹内斜肌深面，起下6对肋软骨内面、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧1/3，止白线

腹直肌

起耻骨联合、耻骨嵴，止胸骨剑突、5~7肋软骨前面

腱划

肌节愈合的痕迹

作用

保护腹腔脏器，维持腹内压

收缩，加腹压，协助排便、呕吐、咳嗽及分泌d

使脊柱前屈、侧屈、旋转；降肋助呼气

后外侧群

腰方肌

起髂嵴后份，向上止12肋和第1~4腰椎横突

作用

下降第12肋并使脊柱侧屈

腰大肌

腹直肌鞘

弓状线（半环线）

脐下4~5cm，凸向上的弧形下缘

此线一下，腹直肌后面与腹横筋膜相贴

白线

腹前壁正中线，上自剑突，下至耻骨联合

脐环

白线约中点处由疏松的瘢痕组织区

脐带附着点，腹壁薄弱点

脐疝

腹部脏器从此膨出

腹股沟管

起腹前外侧壁下部、腹股沟韧带内侧半上方，外上斜向内下

男性精索或女性子宫圆韧带通过

2口4壁

外口

腹股沟管浅（皮下）环

前壁

腹外斜肌腱膜、腹内斜肌

后壁

腹横筋膜、腹股沟镰

上壁

腹内斜肌、腹横肌的弓状下缘

下壁

腹股沟韧带

腹股沟（海氏）

腹前壁下部

腹直肌外侧缘、腹股沟韧带、腹壁下动脉围成的三角区

腹部筋膜

浅筋膜

浅层

Camper筋膜

深层

Scarpa筋膜

深筋膜

腹内筋膜

大多与所覆盖的肌相同

腹横筋膜

衬贴于腹横肌、腹直肌鞘后层和腹直肌（弓状线下）深面

会阴肌

上肢肌

上肢带肌

三角肌

起点与斜方肌止点相对应，锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈

肌束，外下方，止肱骨体外侧的三角肌粗隆

此肌瘫痪萎缩，肩峰突出于皮下，肩方形

作用

使肩关节外展，前肌束使肩关节屈和旋内，后，使伸和旋外

冈上肌

斜方肌深面，起，肩胛骨冈上窝，与肩关节囊融合，止，肱骨大结节上部

作用

肩关节外展

冈下肌

起，冈下窝，肱骨大结节中部

收缩，肩关节旋外

小圆肌

冈下肌下方，起，肩胛骨外侧缘上2/3背面，止，肱骨大结节下部，经肩关节囊后面

收缩，肩关节旋外

大圆肌

起，肩胛骨下角背面，止肱骨小结节嵴

收缩，肩关节后伸、内收、旋内

肩胛下肌

起肩胛下窝，经肩关节囊前面，止肱骨小结节

收缩，肩关节内收、旋内

肌腱袖

肩关节的稳定

肩胛下肌、冈上下肌、小圆肌肌腱经过关节囊前上后面，与关节囊紧贴，许多编入囊内

臂肌

前群

肱二头肌

近端2头

长头，起自肩胛骨盂上结节，通过关节囊，经肱骨结节间沟，周围包结节间腱鞘

短头，长头内侧，与喙肱肌共同一扁腱起自肩胛骨喙突

向下，止于桡骨粗隆

收缩，屈肘关节，前臂在旋前位使使其旋后；协助屈肩关节

喙肱肌

臂上1/2前内侧，与肱二头肌短头共起肩胛骨喙突，止于肱骨中部内侧

使肩关节前屈、内收

肱肌

肱二头肌下半部深面，起肱骨体下半前面，止尺骨粗隆

屈肘关节

后群

肱三头肌

近侧

长头

起肩胛骨盂下结节，经大小圆肌间

外侧头和内侧头

起肱骨后面桡神经沟外上方内下方骨面

三头会合，止于尺骨鹰嘴

伸肘关节，长头可使肩关节后伸、内收

前臂肌

前群

第一层（浅层）

肱桡肌

起肱骨外上髁上方，止桡骨茎突，下1/3扁腱

屈肘关节，前臂处旋前位可使其旋后

以屈肌总腱起自
肱骨内上髁及前臂深筋膜

旋前圆肌

止桡骨外侧面中部

使前臂旋前和屈肘关节

桡侧腕屈肌

止第2掌骨底掌面

屈和外展腕关节，屈肘关节

掌长肌

肌腹小而腱细长，连于掌腱膜

屈腕关节，紧张掌腱膜

尺侧腕屈肌

止于豌豆骨

屈和内收腕关节，屈肘关节

第二层

指浅屈肌

起肱骨内上髁和尺、桡骨前面，向下4条腱，经腕管入掌，止于第2~5指中节指骨体两侧

屈2~5指近侧指骨间关节、掌指关节；屈腕关节、肘关节

第三层

拇长屈肌

外侧半，起桡骨上端前面及附近骨间膜，止拇指远节指骨底掌面

屈拇指指骨间关节、掌指关节

指深屈肌

内侧半，起尺骨上端前面及附近骨间膜，止2~5指远节指骨底掌面

屈2~5指远侧、近侧指骨间关节、掌指关节、屈腕关节

第四层

旋前方肌

起尺骨下1/4前面，止桡骨下端前面

使前臂旋前

后群

浅层

共同的伸肌总腱起自肱骨外上髁及邻近的深筋膜

自桡侧向尺侧

桡侧腕长伸肌

至手背，止于第2掌骨底

桡侧腕短伸肌

桡侧腕长伸肌后内测，止第3掌骨底

指伸肌

止于2~5指中节和远节指骨底

伸第2~5指、伸腕关节

小指伸肌

附于指伸肌内侧。止小指中节、远节指骨底

伸小指

尺侧腕伸肌

止第5掌骨底

伸和内收腕关节

深层

旋后肌

起肱骨外上髁和尺骨近侧端，止于桡骨上1/3前面

使前臂旋后

起桡、尺骨骨间膜背面

拇长展肌

止第1掌骨底

拇短展肌

止拇指近节指骨底

拇长伸肌

止拇指远节指骨底

拇短伸肌

止示指指背腱膜

手肌

外侧群

鱼际

手掌拇指侧隆起

姆短展肌

拇短屈肌

拇对掌肌

拇收肌

内测群

小鱼际

手掌小指侧隆起

小指展肌

小指短屈肌

小指对掌肌

中间群

蚓状肌

骨间掌侧肌

骨间背侧肌

上肢的局部记载

腋窝

臂上部内侧、胸外侧壁间锥体形腔隙

前臂

胸大小肌

后壁

肩胛下肌、大圆肌、背阔肌、肩胛骨

内侧壁

上部胸壁、前锯肌

外侧壁

喙肱肌、肱二头肌短头和肱骨

顶

锁骨、肩胛骨上缘和第一肋围城的三角形间隙

底

腋筋膜、浅筋膜和皮肤d

三角胸肌间沟

三角肌和胸大肌的锁骨间间隙，有头静脉穿过

三边孔和四边孔

肱三头肌长头经大圆肌后份和小圆肌前方穿过

内侧的三边孔

旋肩胛血管

外侧的四边孔

旋肱后血管、腋神经

肋窝

外侧界

肱桡肌

内侧界

旋前圆肌

上界

肱骨内外上髁间连线

窝内

肱二头肌腱、肱动脉、正中神经

腕管

屈肌支持带和腕骨沟

指浅屈肌腱、指深屈肌腱、拇长屈肌腱和正中神经通过

下肢肌

髋肌（盆带肌）

前群

髂腰肌

腰大肌

起腰锥体侧面和横突

髂肌

起髂窝

作用

收缩，髂关节前屈和旋外

下肢固定，躯干前屈，仰卧起坐d

阔筋膜张肌

起髂前上嵴，止胫骨外侧髁

紧张阔筋膜和屈髋关节

后群

臀大肌

起髂骨翼外面和骶骨背面，止髂胫束和股骨的臀肌粗隆

收缩，髂关节伸和旋外

下肢固定，伸直躯干，防止躯干前倾

臀中肌

臀小肌

起髂骨翼外，止股骨大转子

髋关节外展，前部肌束使髋关节旋内，后部肌束使髋关节旋外

梨状肌

起盆内骶骨浅、骶前孔外侧，止股骨大转子尖端

收缩，髋关节外展和旋外

闭孔内肌

起闭孔膜内面及周围，止转子窝

髋关节旋外

股方肌

起坐骨结节，止转子间隙

髋关节旋外

闭孔外肌

起闭孔膜外面，止转子窝

髋关节旋外

都可以使髋关节旋外，类似上肢肩关节的肌腱袖，是髋关节的固定肌

大腿肌

前群

缝匠肌

全身最长，起髂前上棘，止胫骨上端内侧面

屈髋关节和膝关节，是已屈的膝关节旋内

股四头肌

全身最大

四个头

股直肌

起髂前下棘

股内侧肌

股骨粗线内侧唇

股外侧肌

股骨粗线外侧唇

股中间肌

起股骨体前面

屈髋关节和伸膝关节

内侧群

耻骨肌

长收肌

股薄肌

短收肌

大收肌

收肌腱裂孔

大收肌止于收肌结节的腱与股骨直肌形成的裂孔

使髋关节内收和旋外

后群

股二头肌

长头起坐骨结节，短头股骨粗线，止腓骨头

半腱肌

止胫骨上端内侧

适合做转移肌瓣或肌皮瓣的良好供肌

覆盖修补坐骨部褥疮或外伤缺损

半膜肌

止胫骨内侧髁后

屈膝关节和伸髋关节

屈膝，股二头肌使膝关节旋外，半腱肌和半膜肌使膝关节旋内

小腿肌

前群

胫骨前肌

起胫骨上端外侧面，止内侧楔骨内侧面和第一跖骨底

伸踝关节（背屈）、使足内翻

趾长伸肌

起腓骨前、胫骨上端、骨间膜，止中、远节趾骨底

伸踝关节、伸第2~5趾

𧿹长伸肌

起胫腓骨上端、骨间膜前，止拇指远节趾骨底背面

伸踝关节、伸𧿹指

外侧群

腓骨长肌

止内侧楔骨和第1跖骨底

腓骨短肌

止第5跖骨粗隆

屈踝关节（跖屈）使足外翻

后群

浅层

小腿三头肌

腓肠肌

比目鱼肌

收缩，屈踝关节和膝关节；站立固定上述关节，防止身体前倾

深层

腘肌

起股骨外侧髁外侧面上缘，止胫骨比目鱼肌线上骨面

屈膝关节、使小腿旋内

趾长屈肌

起胫骨后中1/3，止第2~5趾远节趾骨底

屈踝关节、第2~5趾

𧿹长屈肌

起腓骨后下2/3，止𧿹趾远节趾骨底

屈踝关节和屈𧿹趾

胫骨后肌

骨间膜后上2/3，止足舟骨粗隆及楔骨

屈踝关节，使足内翻

足肌

足背肌

趾短伸肌

𧿹短伸肌

足底肌

内侧群

𧿹展肌

𧿹短屈肌

𧿹收肌

外侧群

小趾展肌

小趾短屈肌

中间群

趾短屈肌

足底方肌

蚓状肌

4条

骨间足底肌

3块

骨间背侧肌

4块

下肢局部

梨状肌上孔和梨状肌下孔

股三角

收肌管

腘窝

肌学（人体肌肉分布位置）

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