二十四节气中的第16个节气
秋季的第4个节气
9月22日~24日
太阳运行至黄经180°
表示秋季中间,昼夜等长
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
秋分这天正好在秋季90天的中间,有着“平分秋色”的意思,所以叫“秋分”
秋分时节,我国长江流域及其以北的广大地区,均先后进入了秋季,昼夜温差逐渐加大
北方冷气团开始具有一定的势力,大部分地区雨季刚刚结束,凉风习习,碧空万里,风和
日丽,秋高气爽
太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象将越来越明显,白天
逐渐变短,黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短)
阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷
雷声不但是暑气的终结,也是秋寒的开始
由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏入穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入
由于天气干燥,水汽蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处
便处于干涸之中
吃秋菜
放风筝
占雀子嘴
竖蛋
秋分麦粒圆溜溜,寒露麦粒一道沟。
分前种高山,分后种平川。
秋分秋分,昼夜平分。
返照斜初彻,浮云薄未归。
江虹明远饮,峡雨落馀飞。
凫雁终高去,熊罴觉自肥。
秋分客尚在,竹露夕微微。
漏钟仍夜浅,时节欲秋分。
泉聒栖松鹤,风除翳月云。
踏苔行引兴,枕石卧论文。
即此寻常静,来多只是君。
秋季天气干燥,主要外邪为燥邪
秋季锻炼,重在益肺润燥
饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,
如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等