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头颈肌
背肌
胸肌
膈肌
腹肌
上肢肌
下肢肌
动点和定点
肌拉力线
起点与止点
近固定和远固定
上固定和下固定
无固定
肌腱:附着部分,主要由结缔组织组成
肌质:主要由肌细胞组成
肌外膜
肌束膜
肌内膜
滑液囊
腱鞘
心肌:不随着意志收缩
平滑肌:构成内脏和血管的管壁
骨骼肌:随意志收缩
长肌
短肌
扁肌
轮匝肌
原因:张力>阻力
肌肉运动的主要形式
原因:张力<阻力
缓冲
减速
克服重力
原因:张力=阻力
支撑
固定
主动肌
对抗肌
固定肌
协同肌
查看详情增肌、塑形等目标是大部分健身者所追求的,本张思维导图整理了与人体肌肉系统相关的基本知识。