二十四节气第6个节气，春季的最后一个节气
4月19~21日
“雨生百谷”
寒潮天气基本结束，气温回升加快
降水明显增多
萍始生；鸣鸠拂其羽；戴胜降于桑
播种移苗、埯瓜点豆、病害防治
走谷雨、品谷雨茶
补血益气，提升体质
太阳到达黄经30°
谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，
正所谓“春雨贵如油”
降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长
谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映
二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气
以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立
公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置
“节气”是将冬至与下一个冬至之间的日期平均分成十二等分，称为“中气”
把相邻“中气”之间的日期等分，称为“节气”
平均每月有一个“中气”与一个“节气”，统称为“二十四节气”
太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”
每月第一个节气为“节气”
每月第二个节气为“中气”
“节气” 和“中气”交替出现，各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”
谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷物生长。雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能
茁壮成长
谷雨是春季的最后一个节气，这时田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以又有
“春雨贵如油”的美誉
“谷雨”一般预示着降雨增加，但并不是指“谷雨”这天下雨，而是指在“谷雨”节气前后，
降雨概率较大
天气转温，人们的室外活动增加
桃花、杏花等开放
杨絮、柳絮四处飞扬
柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟
大部分地区气温已达20℃至22℃
在中国古代一些著作中，将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为
戴胜降于桑。”
浮萍开始生长
布谷鸟便开始提醒人们播种
桑树上开始见到戴胜鸟
清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是自汉代以来流传千年的民间传统
据《淮南子》记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，当天下了一场谷子雨
谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、
食用香椿说成是“吃春”
香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素
和大量的维生素C，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻润肤等多
种功效
“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年
谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”
福建的茶农们说，真正的谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，而且要上午采的
谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人
传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等
谷雨节也叫做渔民出海捕鱼的“壮行节”
在中国北方沿海一带，渔民们过谷雨节已有两千多年的历史
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来
寓意与自然相融合，强身健体
谷雨贴，禁杀五毒，谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人
的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷
谷雨贴，属于年画的一种，上面刻绘神鸡捉蝎、天师除五毒形象或道教神符
寄托人们查杀害虫、盼望丰收、安宁的心理
谷雨将谷和雨联系起来，蕴涵着“雨生百谷”之意，反映了“谷雨”的农业气候意义
谷雨时节正是越冬作物冬小麦的抽穗扬花期，春播作物玉米、棉花的幼苗期，这些作物都需要
充沛的雨水来促进发育生长
谷雨天，忙种烟。
谷雨有雨棉花肥。
谷雨前后，种瓜点豆。
谷雨过三天，园里看牡丹。
谷雨打苞，立夏龇牙；小满半截仁，芒种见麦芒。
独惭出谷雨，未变暖天风。
作者：唐代，周朴
谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。
作者：明代，唐寅
正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。
作者：清代，郑板桥
作者：清代，乾隆
由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身
注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动
玉米
茯苓
冬瓜
薏米
赤小豆
谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖
此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机
畅达心胸，怡情养性
扩大身体的新陈代谢
增加出汗量，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒
提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生
身体与外界达到平衡
0
0
0
分享
