在头脑中累积和保存个体经验的心理过程；信息加工术语：编码、储存、提取
万里长城
听过某个乐曲
妈妈做的面条的味道
数学公式的记忆
一朝被蛇咬十年怕井绳
游泳
时间极短（图0.25-1s、声2-4s）
容量极大（9-20bit）
形象鲜明
信息原始，记忆痕迹易衰退
记忆：瞬时记忆
感觉：运动后效
知觉：动景运动
编码方式：图像（为主）、声像
意识清晰
操作性强
易受干扰
时间短（≤1min or 5s-2min)
容量有限（7±2个组块）
口译-翻译
查号台
学生边听边记笔记
编码方式：听觉（为主）、视觉
直接记忆（存储信息）
工作记忆=操作记忆（存储＋加工）
容量有限
保存时间长久
编码方式：表象编码、语义编码
自己参加的会议
自己曾经去过的地方
化学公式、乘法规则、猫狗概念
一年有四季
哥伦布发现新大陆
语言（书面+口头）---是什么
=技能记忆---怎么做
意识明显参与
无意识参与
形象记忆（静态） VS 情景记忆（动态）
编码记忆：谐音
无目的、无任何方法、无需意志努力
有目的、借助方法、需意志努力
死记硬背
识记材料本身无意义 or 无内在联系
材料本身有意义，但已有知识理解不了，只能机械
理解记忆
理解识记对象的意义
充分利用过往的知识经验
利用多种多样的记忆方法，效果好，遗忘慢
目的和任务；识记任务的性质；识记方法；态度和情绪；材料的性质和数量
保持内容的数量随时间的推移而减少
记忆恢复、回涨：间隔一段时间记忆量＞立刻量；产生于儿童学习、不完全学习
质上保持
真性遗忘、假性遗忘
主动遗忘（失忆）、被动遗忘
第一次用实验的方法研究人的高级心理现象的心理学家
材料：无意义音节
方法：节省法（重学法）
人类遗忘遵循先快后慢的原则
有意义材料比无意义材料更容易记忆
学习背诵的次数越多，时间越长，记忆保持越持久
揭示了遗忘规律：遗忘进程是不均衡的，趋势是先快后慢、先多后少、呈负加速
单词频率、呈现速度、系列长度以及心理状态等自变量影响首因效应和渐进线，但不影响近因效应；系列单词呈现完毕后的干扰活动影响近因效应，但不影响首因效应和渐近线
在一份书面学习材料中，记忆效果最好的位置，优先选结尾位置
启示：及时复习，在大面积遗忘之前进行复习
学习材料的性质；识记方法；时间因素；学习材料的数量；情绪和动机；识记任务的长久性、重要性；系列位置效应（首因、近因）
15％正常学习，50％过度学习
过度学习次数越多，保持的成绩越好，保持时间也越长，大量过度学习，则↓；过度学习对必须长期记忆的无意义信息最有用
用进废退
在无意义材料的记忆过程中，前摄抑制是导致大量遗忘的原因
后对前的干扰
情绪，动机
舌尖效应
高级概念代替低级
消极遗忘
学习结束后的5-10min；当天的晚些时候 or 第二天；一星期后；一个月以后；半年以后
不再眼前，过去经历过的事物，在头脑中重新再现
触景生情，自由联想
考试，回答问题
直接回忆（无需借助）
间接回忆（需联想）
回忆通常是以联想为基础的
时间上：元旦---春节
空间上：天安门---人民大会堂；爱屋及乌、睹物思人、瑞雪兆丰年
形状上：折---拆---析
性质上：春天---生机勃勃
白---黑
乌云---下雨；瑞雪兆丰年
台湾---中国
过去经历过的事物，当它再度出现时，能识别出是以前经历过的
记忆快
保持时间长
正确率高
提取又快又好
复习方法多样化
运用多种感官参与
及时复习，经常复习
合理分配复习时间
分散复习与集中复习（考前临时抱佛脚）相结合（分散＞集中）
反复阅读与尝试回忆相结合
法官技师两结合
运用组块化策略，合理组织材料
对材料进行精加工，促进深度理解
明确记忆目的，增强学习主动性
理解材料的意义，少用机械识记
运用多种编码方式，提高加工质量5
注意复习时间，防止知识的遗忘
快加工牡蛎和蝙蝠
输入
输出
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