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意识和注意

意识

意识的概念

人以感觉、知觉、记忆和思维等心理活动过程（≈认知过程）为基础的系统整体对自己身心状态（内）和外界环境变化（外）的觉知

对意识的理解

意识是一种觉知

意识是一种心理状态

意识是一种高级的心理官能

人类所特有的

是人类心理最集中最本质的体现

意识是心理反映的最高级形式

意识具有能动性和调节性

意识的分类

可控制性状态

意识参与水平最集中最清晰

自动化状态

熟练

白日梦状态

分心、开小差、跑神

睡眠状态

睡觉

注意基本停止，有注意参与，但不多。

注意理论

选择理论

多阶段选择理论

各个加工阶段都产生选择

早期选择理论（选择刺激）

过滤器理论

全or无

全：外界刺激进入漏斗，被注意到的

无：外界刺激没有进入漏斗，不被注意

衰减理论

强or弱

刺激的意义：重大or不重大

不被注意的信息只是在强度上减弱

后期选择理论（选择行为）

信息的选择发生在加工后期的反应阶段

认知理论

双加工理论

认知加工方式

自动化的加工

受意识控制的加工

认知资源（有限理论）

不是容量有限的加工通道，有限的认知资源（脑细胞）/认知能力对刺激进行归类/识别

不同的认知活动对注意提出的要求不同

eg：看电影对认知资源的要求少

对刺激的识别需要占用认知资源

刺激越复杂，认知资源占用就越多

认知资源完全占用，新的刺激就不能加工

认知系统有负责资源分配的机制，这一机制是灵活的，可以控制的

eg：开车时，面对简单路况和复杂路况

意识与注意的区别和联系

区别

概念的内涵不同

注意

动词

是一种心理活动or心理动作

意识

名词

是心理内容或者心理体验

事物要先被注意到才会有相应的意识（即注意决定意识内容）

eg：遥控器换台（注意），电视出现画面（意识内容）

eg：导演选择节目（注意），决定舞台节目（意识内容）

功能不同

注意提供了一种机制决定事物能否可以被意识

即：注意决定意识

联系

意识的状态（根据意识参与水平从高到低分类）

可控制性意识状态

注意最集中，意识清晰

自动化意识状态

注意很少，意识参与度低

白日梦状态

注意极少，意识内容不断变化

睡眠状态

注意基本停止（有注意，不多），无意识状态

注意

注意的概念

心理活动或意识对一定对象的指向和集中

注意不是独立的心理过程，只是一种心理状态，是伴随这一切心理活动的共同心理特征

注意是一切心理活动的开端和起点，同时有伴随着各种心理活动的进行

注意可以由外部事物引起，也可以由内部刺激引起

注意是人的心理活动处于积极状态的必备条件

注意的特点

指向性

选择性

方向特点

eg：看戏（看演员不看观众）

指向性

集中性

强度、紧张感

离开无关事物，抑制多余活动

强度特点

eg：医生做手术：精神高度集中在病患的手术部位，忽视其他无关部位

首选：集中性

关系

指向性是集中性的前提和基础，集中性是指向性的体现和发展

指向性和集中性是同一注意状态下的两个方面，具有相反关系

争议例子

两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。（窗外事和圣贤书的选择，首选指向性）

学习要五到（啥也不是，注意的分配）

视而不见听而不闻（强度很大，选集中性）

注意的功能

选择功能

≈指向性

保持功能

≈集中性

调节和监督功能

口诀：选保洁

注意的外部表现

适应性动作出现

眼：举目凝视

耳：侧耳倾听

回忆＋思考：眼神发呆，若有所思

动作：配合各种运算＋操作

无关动作停止

不东张西望

不抓耳挠腮

呼吸运动变化

一般情况下：呼吸缓慢、均匀、有节律

高度注意/紧张状态下：屏息静气

注意的分类

分类一

无意注意（不随意注意）

没有预设目的

无需意志努力

产生条件

客观条件（主要是外界刺激）

刺激物和背景的对比（或差异））

刺激物的强度（相对强度）

刺激物的新颖度

刺激物的运动变化

口诀：对强心动

例子

推门而入

铅笔盒落地

声音抑扬顿挫（引起学生的无意注意）

主观条件（主要是人自身的）

人的直接兴趣

eg：孩子看动画片（本能的喜欢）

人的需要、心境、精神状态

人的主观期待

有意注意（随意注意）

有预定目的

需要意志努力

产生条件

对活动目的和任务的依从

对间接兴趣的依从

对人格（意志力）的依从

对活动组织的依从

对过往知识经验的依从

口诀：牧区人火锅

eg：上课认真听讲（目的：学知识；意志：易受干扰，有困难）。跟自觉主动无关

有意后注意（随意后注意）

有预定目的

无需意志努力

产生条件

对活动的直接兴趣（有间接兴趣转化的直接兴趣）

熟练度和系统化

例子

熟练的打毛衣

熟练的骑自行车

分类二

选择性注意（≈指向性，选择）

≥2种刺激选其1

例子

双耳分听实验

鸡尾酒会效应

持续性注意（≈时间长，稳定）

使注意在一段时间内保持在客体/活动上

例子

警戒作业

学生45分钟认真听讲

医生几个小时做手术

雷达观测员长时间看信号

分配性注意（同时，一边...一边...）

同时对≥2种刺激进行注意

例子

双作业操作

学生一边听讲，一边记笔记

注意的品质

注意的范围（广度）

一瞬间＋数量相关

eg：一目十行

影响因素（口诀:怼人质）

注意对象的特点

活动的性质和任务

个体的知识经验

注意的稳定性（持久性）

持续时间长短

广义：一个活动（≥2个对象）

狭义：1个对象

意识和注意

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