二十四节气中的第22个节气,冬季的第4个节气
每年12月21日至23日
太阳运行至黄经270°
寒冷的冬天来临
天寒地冻
冬至有“日南至”之称,是反映太阳光直射运动的节气
冬至是“日行南至,往北复返”的转折点,此后太阳高度回升、北半球各地白昼逐日增长
冬至是一个吉日,过了冬至,白昼一天比一天长,太阳回升,是一个太阳直射点往返循环的开始,应该庆贺
一候蚯蚓结
二候麋角解
三候水泉动
“画九”
酿米酒
南汤圆北水饺
冬至晴,新年雨;冬至雨,新年晴。(鲁、湘)
冬至冷,春节暖;冬至暖,春节冷。(湘、粤)
冬至暖,冷到三月中;冬至冷,明春暖得早。(桂)
天时人事日相催,冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线,吹葭六管动浮灰。
岸容待腊将舒柳,山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异,教儿且覆掌中杯。
邯郸驿里逢冬至,抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐,还应说着远行人。
一九、二九不出手,
三九、四九冰上走,
五九、六九沿河看柳,
七九河开,八九燕来,
九九加一九,耕牛遍地走。
确切而科学地表达了冬至后的81天气候由暖转寒,又由寒转暖的变化情况
及时增添衣服,注意保暖
室内通风换气,减少和抑制病菌病毒繁殖
适当运动,多多休息,心情平稳
冬至前后是进补的最好时机
一忌盲目食狗肉
二忌虚实不分
三忌慕名进补
四忌无病进补