二十四节气中的第十六个节气，秋季的第四个节气
9月22日~24日
表示秋季中间，昼夜等长
昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降
雷始收声；蛰虫坯户；水始涸
秋收、秋耕、秋种
祭月
太阳运行至黄经180°
阴平阳秘、收敛闭藏
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分这天正好在
秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”
古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动，秋分曾是传统的“祭月节”（中秋节），中秋节由秋夕祭月
演变而来
秋分这天太阳光直射点到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长
秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短
于黑夜；南半球相反。在南北两极，秋分这一天，太阳整日都在地平线上
按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半
太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天
逐渐变短，黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）
昼夜温差逐渐加大
南半球的情况则正好相反
秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季
北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽
阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷
雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始
由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入
由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中
秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋节气养生”大忙显得格外紧张
秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机
华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割，抢晴耕翻土地，准备油菜播种
秋分时节的干旱少雨或连绵阴雨是影响“三秋”正常进行的主要不利因素，特别是连阴雨会使即将到手
的作物倒伏、霉烂或发芽，造成严重损失
“三秋”大忙，贵在“早”字。及时抢收秋收作物可免受早霜冻和连阴雨的危害，适时早播冬作物可争
取充分利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年奠定下丰产的基础
秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿
用细竹叉扦着汤圆置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼
秋分期间还是客家孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与
把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”
秋分曾是传统的“祭月节”
现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来
选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来
秋分秋分，昼夜平分。
秋分麦粒圆溜溜，寒露麦粒一道沟。
勿过急，勿过迟，秋分种麦正适宜。
分前种高山，分后种平川。
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
今年秋气早，木落不待黄。
蟋蟀当在宇，遽已近我床。
遇节思吾子，吟诗对夕曛。
燕将明日去，秋向此时分。
逆旅空弹铗，生涯只卖文。
归帆宜早挂，莫待雪纷纷
秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，
寒凉渐重，所以多出现凉燥
要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力，秋季锻炼，重在益肺润燥
饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用
0
0
0
分享
