叶武滨老师是著名的时间管理大师。这本书通俗易懂，具有很强的实操性。跟着叶老师的“时间管理九段”，看完一章，提升一段，一步一步实现人生蜕变，助你实现高效率、慢生活、告别忙盲茫。本书基于“高能要事”法则，从行动力、反思力、计划力三大方向十项能力，从测到、学到、做到、得到四大阶段十八个要点，从简单到系统，从纸笔到APP，从做好一件事到完成一生的梦想，设立了时间管理的九个段位，助你活出自己想要的人生。