完成的功课 = 所费时间×注意力强度
耗费最少精力迅速完成功课
解决方案就是安排好时间。他们通过集中精力，把功课压缩在更短的时间内，从而获得更高的学习效率。
使用清单
我认为你不可能战胜得了它。
你所能做的只是设法限制拖沓。
能让这种无法避免的趋势尽量降低破坏性。
高手也拖沓，不同的是，高手 只是偶尔拖沓，而我是经常拖沓，高手只是拖沓一小会，而我经常一拖就是好几天。
日程表上没完的，标记出来，把理由写下来。
把大脑、身体当做机器，需要随时补充能量。
经常喝水
控制咖啡摄入量
把食物看作是补充能量 ，而不是满足欲望。
不要漏掉任何一餐
找一个僻静陌生的环境，没有熟悉的人来分散你的注意力，有助于集中精力干大事
每天或每周用同样的时间段来做同样的事情，把任务转化成习惯。
把这样艰苦的日子主动计划起来，向全世界宣告，尽量避免安排在截止日期
精力好，时间可控，有变动还来得及调整
找到好几个自己的秘密学习空间
中间不休息，一次不要超过一个小时
中间的休息只需要 5～10 分钟
没有别的理由，只是因为这样是最节省时间的，如果你缺课，课下得用双倍的时间学习才能补上落掉的东西
收集恰当的材料
笔记是给自己看的，也要考虑方法的连贯性和长远使用性
你的目标是把课堂上提供的大量证据和评论填充进这清晰简单的结构中。
利用这个时间做补充，或课后马上花 5 分钟者复习一遍
样题解答思路是最重要的资源
抓住问题的细节解释
给各步骤加点解释（为什么要这样？）
作业或学习任务分散完成，最好每天完成一部分，不要集中到最后一天才赶工。
慢慢地让自己的进度稍微提前一点。
有观点讨论的材料更重要
其次是讲述事件或人物的
然后是只提供来龙去脉，背景知识的
做习题是不要单兵作战，找到水平与自己相当或更高的人，经常一起讨论，效率会大大提高。
有一个惊人的事实：大多数学习高手认为学习不一件什么大不了的事。
想办法知道哪些是重点，知道考试范围：【非技术类课程】
●哪几堂课和哪些阅读作业（或是习题）是我们的重点复习对象？
● 会由哪几种类型的问题，每种多少题？像克丽丝汀解释的：“提前知道考试会考到哪种知识是很有用的——标识点，日期，还是课文主要观点的综合总结？”
● 考试是开卷吗？
● 对于技术类课程，考试给我们提供现成的公式还是需要我们考前把公式背下来？
● 考试会有多长时间？教师希望这一考试很简单还是很难？
整理好材料，一定要规整，方便携带的使用
【技术类课程】
●把课堂笔记与涉及同样内容的习题集搭配起来。
● 把这些课堂笔记上的样题抄到白纸上，没必要抄解题步骤或是答案，就抄问题即可。
● 在这些纸上标注上授课日期。这样，以后复习仍然能很清楚这些问题出自何处。
● 把这些纸与上面第一步做好的习题集夹在一起。
制作记忆卡片帮助记忆，平时就做，别等最后集中时间做。
精力旺盛的时候好好复习
到这一步，你可以放松了，因为你只剩下复习了。你要做的事就是让这一步尽可能少用时间，让它的重要性降低，从而减少你的痛苦。
被动复习和主动创造观点很不一样，多数学习都会犯这个错误，那就是只依赖于被动复习。
【被动复习】
他们一遍遍地读笔记和作业，认为读的遍数越多，记住的就越多。
【主动创造】
最有效的方法就是先复习，然后设法不借助任何帮助，用自己的话进行解释。
闭上眼睛，一点点清晰地叙述出论点，或是盯着一张白纸然后毫无错误地重新演算出解题方案。
目标就是造出一些练习性问题以涵盖相应章节的材料内容。如果你能回答出所有问题，说明你已理解了所有的重要观点。
一旦已建立起了问题库，就一个一个地进行练习。对于每个问题，尽量清楚表达其结论，并突出强调支持性证据的重点部分。要做的就是对重要观点及其证明进行合理总结。
这些事不要只在脑子里做。如果旁边没人，用完整的句子把答案大声说出。就像教授讲课那样。
你也可以在纸上写下来，不一定要工整好看，没有错别字，但一定得包括所有相关信息。
在回答有困难的问题旁做记号，然后看一下学习指导材料记住正确答案。稍事休息。
现在再重复第一步，只是这次只需回答第一轮中做过记号的问题。
对于仍然回答不好的问题再做新记号。重看笔记记住正确答案，稍作间隔，再回答第二轮中没回答好的问题。
重复这种方式，直到最后没有问题再标有新记号了。
到这时，就可以说你已经大功告成了！
大习题集已建起来了，现在你要做的只是解题。
—先考虑基本概念，这样下面的样题解答起来就会很简单。就像非技术类课程一样，尽量清楚地回答每一个问题。如果可能，就像讲课一样大声做出解释，否则就清楚写出答案。不要漏掉任何重要细节。
把记忆的任务和其他复习任务分开
把记忆的任务分到多个时间，绝对不要一次拿着抽认卡做的时间太长。
分支主题3
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