普通心理学（考研347）--含记忆口诀_思维导图模板

普通心理学

一、心理学的研究对象和方法

一、研究对象

⭐心理

认知

信息加工

动机和情绪

动力和主观体验

意志：自觉确定目的并为之自觉支配和调节行为的心理过程

个性心理特征

能力和人格

心理现象与行为

心理支配行为

行为表现心理

个体意识与无意识

主动与自动

个体心理与社会心理

共性和个性

二、基本任务、研究领域和学科性质

⭐基本任务

描述

解释

预测

控制

研究领域

普通心理学

生理心理学和心理生理学

发展心理学

教育心理学

医学心理学

健康心理学

工业心理学

军事心理学

社会心理学

学科性质

中间/边缘学科

相关理论（原因）

衰退说

干扰说：前摄、后摄抑制

压抑说

提取失败

健忘

海马--顺行性遗忘：×长时记忆

逆行性遗忘：无法回忆受伤前一段时间的记忆

记忆策略

有效复习（5）

外部记忆手段

脑健康和用脑卫生

⭐内隐记忆

概念

⭐与外显关系

加工深度

保持时间

记忆负荷量

干扰因素

（生理机制）

呈现方式

研究范式

❗第七章思维

1. 思维

概念

特征

概括性

间接性

经验改组

✅种类

直观动作/形象/逻辑

思维任务的性质、内容

经验/理论

知识性质

直觉/分析

表现方式

辐合/发散

常规：运用已有知识经验
创造：提出新的<人类思维最高级形式>

有无凭照

过程

分析与综合（基本过程）

比较与归类

抽象与概括

具体化与系统化

生理机制--额叶

开始完成任务时额叶明显被激活，
随着对任务的熟悉，海马激活水平↑

眶内侧前额皮层--决策与推理

左侧额叶--言语听觉记忆

顶-枕叶--空间综合能力

2. 表象

含义

双重编码理论【佩维奥】：人脑中同时存在言语和非言语符号的双重编码系统

特征

直观性

概括性

✅可操作性

【谢泼德、库珀】心理旋转实验

作用

提供感性基础

促进问题解决

3. 概念

含义及种类

含义

内涵/外延

成反比

种类

合取：所有属性同时存在（且）
析取：至少存在一个（或）
关系：相互关系（反义词）

自然：发展中自然形成
人工：实验室条件下，人为制造的

概念形成策略

聚焦：改变属性进行检验以形成概念

保守性聚焦（记忆负担最轻）

冒险性聚焦

扫描：对假设进行验证以形成概念

继时性扫描

同时性扫描

⭐理论

概念的形成

人工概念--假设检验说【布鲁纳】

自然概念--样例学习说【茹什】

概念结构

层次网络模型

激活扩散模型

【柯林斯】

4. 推理

含义

归纳（个别-->一般）

演绎（一般-->特殊）

三段论推理

错误原因

气氛效应

换位理论

心理模型理论

信念偏见

线性/关系推理

条件推理

【沃森】四卡片选择作业：证实倾向

5. 问题解决

含义

种类

界定含糊/清晰

对抗/非对抗

语义丰富：有很多相关经验（专家）
语义贫乏（新手）

脑机制

背侧前额叶：观念形成、注意分配、计划制定、目标确立与执行

腹侧前额叶：判断、决策

⭐策略

问题空间【纽威尔&西蒙】
--“通用问题解决者模型”

算法

启发法

手段-目的分析

汉内塔

逆向搜索

爬山法

选择性搜索：据已知信息，选择解决问题的突破口

类比迁移策略：将先前解决问题的经验应用到新问题上

⭐影响因素

知识经验

数量/组织方式

无关信息

问题表征方式

✅思维定势

✅功能固着

动机/情绪

人际关系

”经验表示（表征方式）：五官（无关）定能动人情“

创造性和想象

含义

成分

想象

有意

再造

创造

无意

【吉尔福特】

辐合思维

发散思维

创造性的主要成分

创造性思维的主要特点

流畅性

变通性

独特性

远距离联想

（非）智力因素

6. 决策

含义

确定型/风险决策

✅决策理论

理性观

古典决策理论

（经济人假设）完全理性，个人利益最大化

行为决策理论

【西蒙】有限理性，寻求满意解

过程研究

期望效用理论

【冯·诺依曼&摩根斯坦】：期望效用值 EU=ΣPi·U（Xi）
（U（X）指结果的效用，P 指事件发生的客观概率）

⭐前景理论【卡尼曼】

决策观

面对获得：风险规避；
面对损失：风险偏好

损失厌恶

启发式策略

代表性

易得性/可获得性

锚定和调整

第八章语言

⭐语言概述

含义（+意义）

✅特征

创造性

结构性

意义性：词/句都有含义

指代性：语言的各种成分都指代一定的事物或者抽象的概念

社会性与个体性

✅结构

音位

语素

自由：可独立成词，也可同其他语素组合成词

黏着：只有和其他语素组合在一起才能成词

词

句子

【乔姆斯基】转换生成说：表层结构（形式）--转换规则-->深层结构（意义）

功能

符号系统

交际功能

概括功能

种类

外部

口头

对话

独白

书面

内部

手势语

展开性：书面>独白>对话>内部

❗中枢机制

言语运动中枢

言语听觉中枢

言语视觉中枢

书写性语言中枢

听说读写-“你不回俺”

口头语言

特点

瞬时性（加工）

即时性（时间）

连续性（形式）

变异性与不变性（发音表达）

产生

研究方法

语误分析

反应时间实验室实验

产生阶段

计划

词汇选择

语言形式编码

执行

发音运动

言语理解

语音物理性质：音调、音强、音长、音色

音位：元音、辅音

影响因素

语言类似性

语言强度

噪音掩蔽

语境

神经机制

双通路理论，左右半球多个脑区都参与

书面语言

【彻夫】内容更完整、句法更复杂；独自进行

特点

持久性（时间）

离散性（形式）

变异性（不同语言间）

稳定性（同一语言内部）

产生

计划：目标、主题

转换：记忆中info-->书写动作（内容成句）

回顾：重读、修改

阅读理解

影响因素

词汇理解

词频

词长

语义特征

单词部位、字形结构信息

正字法规则

习得年龄

句子理解

类型

词序

句法与语义

篇章理解

推理

图式和策略

语境、知识经验、标记

双语的加工

类型

平衡双语者

非平衡双语者

早期双语者

晚期双语者

心理表征

修正层级模型

词汇表征（分开表征）

概念表征（共同表征）

翻译

二语（词汇表征）--词汇中介-->母语（词汇表征）

母语（词汇表征）--概念中介-->二语（词汇表征）

抑制控制机制

执行（控制）功能：无法依靠自动化加工时，个体自上而下的加工过程

多语者在加工一种语言（目标语言）时，其他语言（非目标语言）也会在一定程度上被自动激活

影响

积极

对执行功能的促进作用

认知灵活性

抑制能力

工作记忆

延缓认知老化

消极

舌尖现象较多，语言流畅性较差

第九章动机

动机概述

动机

功能

激活

指向

维持和调节

特征

隐蔽性

动力性

方向性

强度

持久性

种类

生理性

饥饿

体内平衡

体内化学物质

✅下丘脑

背外侧：饥饿中枢

腹内侧：饱食中枢

进食偏好

进食障碍

性

激素

外部刺激

想象的刺激

✅社会性

成就：有意义、挑战性、超过他人

兴趣

直接（本身需要）、间接（目的、结果）

个体（长期稳定）、情景（突然激发）

权力：支配、影响他人

个人化（利己）、社会化（利他）

交往

学习：推动进行学习

”诚心劝教学“

需要

含义：不平衡状态

特征

对象性

独特性

社会性

阶段性

种类

物质需要

自然需要

精神需要

社会需要

⭐马斯洛需要层次理论

缺失/匮乏性需要（低级）

生理

安全

归属与爱

尊重

生长/成长需要（高级）

自我实现（认知+审美+自我实现）

与生俱来

目标

含义

类型

明确/模糊

短期/长期

不同难度

目标的动机机制

注意力分配

努力程度

坚持性水平

任务策略运用

工作效率

⭐耶克斯-多德森定律

动机与行为效率：倒u型--中等强度最佳

动机的最佳水平随任务性质不同而不同

意志

含义

特征

目的性

坚韧性

随意性

意志的品质

独立性

自抑性

坚定性

果断性

意志的行动过程

准备阶段

执行阶段

意志行动中的动机冲突

双趋式冲突

双避式冲突

趋避式冲突

多重趋避式冲突

⭐动机理论

早期

本能

【詹姆斯】

人的行为依赖本能指引

【麦独孤】

人的所有行为都以本能为基础

本能是人的一切思想行为的基本源泉与动力（具有能量、行为、目标指向）

形成个人、民族的性格与意志

【洛伦茨】

固定动作模式

印刻现象：行为是本能与学习交互作用的结果

【马斯洛】

需要（天生的）

【弗洛伊德】

生本能、死本能

驱力

【伍德沃斯】驱力：需要-->紧张状态

【赫尔】驱力减少理论

原始驱力（内部刺激）

二级驱力（外部刺激）

P=D*H（-I）

唤醒：外部刺激引起的大脑皮层兴奋状态

【赫布、柏林】3原理

最佳唤醒水平（中等刺激）

简化原理：重复刺激-->↓唤醒水平

个体经验偏好：富有经验的个体偏好复杂刺激

诱因：能满足个体需要的刺激物，具有激发/诱使个体朝向目标的作用

【赫尔、斯彭斯】

P=D*H*K

“本能趋忧患”

认知

期待价值论【托尔曼】

自我决定论【德西&瑞安】

个体在充分认识个人需要和环境信息的基础上，对行为作出自由的选择

自我决定行为：基于个人需要

非自我决定行为：受外在刺激控制

自我功效论【班杜拉】

结果期待：个体对自己行为结果的估计

效果期待：个体对自己是否有能力完成某一行为的推测和判断

自我效能感

个体（成功）经验

替代经验

言语说服

情绪唤起

成就目标论【德维克&尼克尔斯】

掌握目标 <能力增长观>

表现/成绩目标 <能力实体观>

⭐动机归因论【维纳】

【罗特】控制点

【海德】内/外部

【维纳】三维：内外因、稳定性、可控性

习得性无助

“自我成就决定归期”

逆转

【阿普特尔】

4对相反元状态

目的--超越目的

顺从--逆反

控制--同情

自我中心--他人取向

工作动机与组织行为

工作动机及其结构

工作动机的概念

工作动机的结构

组织行为

动机的激发

满意度的提高

良好的管理

开发人力资源

设定具体的、有挑战性的目标

采取有效的激励措施

选择适当的领导风格

第十章情绪

一、情绪概述

定义与功能

含义

3组成成分

主观体验：个体对不同情绪状态的自我感受

外部表现：表情（身体各部分的动作量化而成）

生理唤醒：情绪产生的生理反应

⭐4功能

适应功能

动机功能

组织功能

社会（沟通）/信号功能

⭐维度与两极性

含义

动力性：增/减

激动性：激动-平静

强度：强/弱

紧张-轻松

理论

三维

冯特

施洛伯格

普拉切克

四维

伊扎德

二维

罗素

✅分类

情绪

基本、复合

积极、消极

状态

心境

弥漫性：以同样态度对待一切事物

激情

外界刺激引起，伴随明显生理变化、外部行为

”意识狭窄“现象

应激

意外/紧张状态-->生物性反应

适应性综合征

动员：适应性防御

阻抗：调动人体潜能，应对环境突变

衰竭：刺激仍然存在，阻抗持续-->适应性疾病

生理机制

前额皮层

左：积极情绪--趋近系统

右：消极情绪--退缩系统

两种基本情绪系统

⭐杏仁核

识别、产生消极情绪

海马和扣带回

海马：背景调节（在适当背景中表现出情绪行为）

扣带回

前下部：情绪加工

后上部：认知功能

网状结构

唤醒：维持大脑皮层的激活

下丘脑

愉快中枢和痛苦中枢

大脑皮层功能一侧化

表情

✅面部

不同部位具不同表情作用

眼：忧伤、惊骇

口：喜悦、怨恨

基本情绪的面部表情具跨文化的一致性

姿态

身体

手势

语调

声音高低、速度

感觉反馈

情绪通过肌肉活动表达，言语、身体姿势对情绪产生影响

表情识别

含义：从静态图像/动态视频中分离出特定表情状态，确定被识别对象的情绪的过程

面部表情的识别

【艾克曼】6种基本表情：愤怒、恐惧、厌恶、悲伤、高兴、惊讶

姿态表情的识别

最重要：躯干姿势

非语言交往形式：“体语”

⭐情绪理论

早期

⭐【詹姆斯-兰格】外周理论：生理（先）-->心理（后）

詹姆斯：情绪是对身体变化的觉知

兰格：内脏活动的结果--血管变化

刺激-->生理反应-->情绪体验

⭐【坎农-巴德】丘脑理论：生理变化与心理体验同时产生

刺激-->丘脑（-->大脑+交感神经）-->情绪+生理反应

认知

⭐【阿诺德】“评定-兴奋”说

刺激-->评估-->情绪

【沙赫特-辛格】因素理论/认知情绪理论

生理：高度唤醒

认知评估：归因

相应的环境刺激

经典实验（注射肾上腺素后进入不同实验情景-愉快/愤怒）：
错误告知/未告知组报告情绪反应更强烈

⭐【拉扎勒斯】认知-评价理论

初评价：确定刺激事件与自己的关系

次评价：调节控制自己的反应

再评价：评价情绪与行为的有效性、适宜性

【伊扎德】动机-分化理论

分化：存在不同体验的独立情绪，每种情绪有特定的适应功能

地位和作用：情绪是人格系统的组成部分、核心动力

功能：情绪是复杂的系统、进化过程的产物，在有机体的适应、生存上起核心作用

情绪调节

一般概念

定义

具体情绪、唤醒水平、情绪成分的调节

特征：恒定性

稳定的特质性和暂时的状态性

类型

内部（生理心理）、外部（社会自然）

修正（消极）、维持（积极）、增强（消-->积）

原因调节、反应调节

良好调节、不良调节

理论

防御机制理论：降低消极情绪

情境理论：个体更好地适应环境

以问题为中心的应对

以情绪为中心的应对

过程理论

发生在情绪反应之前--认知重评

发生在情绪反应之后--表达抑制

✅策略

回避/接近：选择有利情境，回避不利情境

控制/修正：改变不利情境

注意转换：分心、专注

认知重评：改变认知

表达抑制：自我控制-->抑制情绪行为

合理表达：直接/间接表达

“控住表达，重评一回”

方法

正念冥想：有意识觉察、专注当下，不主观评判

自我暗示：语言、动作、表情、环境

音乐调节：主动/被动调节

建立社会支持系统：归属

十一章智力

❗智力的概念

观察力

记忆力

抽象概括能力

想象力

创造力

才能：各种能力的有机结合

天才：能力的高度发展、独特结合

【斯腾伯格】

解决问题能力--实际解决问题的能力

言语智力

实践智力--社会活动能力

智力与能力、成就的关系

能力倾向（潜在的能力）

一般能力倾向

特殊能力倾向

成就

知识：人脑对客观事物的主观表征

陈述性

程序性

技能：通过练习获得的认知活动或身体活动的动作方式

操作技能

心智技能

种类

✅一般能力、特殊能力

模仿能力、创造能力

⭐流体智力、晶体智力

液体（先天）：在信息加工、问题解决过程中表现出来的能力（20顶峰，30逐渐下降）

晶体（后天学习）：一直增长，25岁速度趋缓

认知能力、操作能力、社交能力

情绪智力

概念：个体监控自己及他人情绪，对情绪进行评估、调节

情商：【巴昂】EQ测量问卷

【梅耶、萨洛维】4维结构模型

❗智力理论

心理测量取向的智力理论

因素理论

【桑代克】独立因素说

能力是由许多彼此独立的成分或因素构成的

✅【斯皮尔曼】二因素说

一般智力（G因素）

特殊智力（S因素）

✅【瑟斯顿】群因素说

语词理解

语词流畅

数字运算

空间关系

联想记忆

知觉速度

一般推理

“流畅理解空运之推想”

结构理论

✅【吉尔福特】三维结构模型

内容

对象或材料

操作

过程

产物

结果

【阜南】层次结构理论

第一层：一般因素

第二层：大因素群

语言和教育因素

操作和机械因素

第三层：小因素群

第四层：特殊因素

CHC模型

第三层：最广泛的智力水平（G因素）

第二层：广泛能力

第一层：狭窄能力

信息加工取向的智力理论

【斯腾伯格】

⭐三元智力论

智力成分亚理论

元成分：用于计划、控制和决策的高级过程

操作成分：执行元成分的决策

知识获得成分：获取和保存新信息

智力情境亚理论

有目的地适应环境、塑造环境和选择新环境的能力

智力经验亚理论

处理新任务和新环境时所要求的能力

信息加工过程自动化的能力

成功智力理论

分析性智力

分析思维能力：解决问题和判定思维成果的质量

创造性智力

发散性思维：处理新异问题（发现、创造、想象）

实践性智力

运用知识技能的能力：解决实际生活中的问题

⭐【加德纳】多元智力理论

言语

布洛卡

逻辑-数学

空间

音乐

运动

运动神经皮层

自然

人际

自知（内观）

大脑右半球

前额叶

✅【戴斯&纳格利尔里】智力PASS模型

计划plan

计划系统：监督、管理、调节

同时性加工simultaneous

继时性加工successive

注意arousal

注意-唤醒系统

信息加工系统

⭐智力的测量

一般智力测验

比内-西蒙智力量表

1905 第一个

1908 心理/智力年龄 MA

1911 增设成人题目组

斯坦福-比内智力量表

智商

比率智商=MA心理年龄/CA实际年龄 *100

韦克斯勒智力量表

离差智商=100+15Z

2个分量表

言语：常识、理解、心算、类比、背数、词汇

操作：拼图、填图、图片排序、积木、译码

韦氏成人智力量表 WAIS（适用16岁及以上）

韦氏儿童智力量表 WISC（适用于6-16岁的儿童）

韦氏学前和小学智力量表 WPPSI（适用于4-6.5岁的儿童）

特殊能力测验、创造力测验

团体智力测验

智力测验测量：基本能力

能力倾向测验：能够预测成功完成某种特定任务的相对稳定的能力

成就测验：在特定领域中对学习或工作胜任的程度

✅智力的发展与个体差异

智力发展的一般趋势

总体趋势

3-13岁：发展与年龄等速；之后趋缓

顶峰时期

18-25岁

稳定创造

25-40岁：富有创造性的活动

晶液之别

流体：中年（30-40）后下降趋势；晶体：一生逐渐增长

✅智力的个体差异

发展水平的差异

正态分布

天才/智力超常：≥140

智力落后/低下：<70

表现早晚的差异

人才早熟

大器晚成

结构的差异

各种能力按不同方式组合

性别差异

反映在特殊智力：语言、操作、数学、空间

“够发表”

⭐影响智力发展的因素

遗传

主要表现在身体素质

环境和教育

产前环境：母体（年龄、营养、患病...）

早期经验：丰富刺激、母亲抚爱

学校教育：有目的、有计划、有组织的影响

实践活动

施用累能

科用累能

主观能动性

反应域理论：遗传规定反应域上下限，环境质量决定个体在该限度内所处的具体位置

“主见”

十二章人格

一、人格概述

基本特性

独特性

稳定性

统合性

功能性

社会性

人格的结构

气质

体液说

胆汁质

多血质

黏液质

抑郁质

高级神经活动类型学说

性格

定义

与气质的关系

自我控制系统

自我认知

自我体验

自我调节

认知风格

场独立-场依存

冲动性-沉思性

同时性-继时性

二、人格理论

精神分析人格理论

弗洛伊德

人格动力

意识

前意识

潜意识

人格结构

本我

自我

超我

人格发展

口唇期

肛门期

性器期

潜伏期

生殖期

荣格

阿德勒

埃里克森

人本主义人格理论

马斯洛的自我实现理论

自我实现者的特征

罗杰斯

真实自我和理想自我

无条件积极关注

人格的社会学习理论

班杜拉的交互决定论

自我效能感

观察学习

发生条件

特质理论

奥尔波特

共同特质

个人特质

首要

中心

次要

个人记述法

卡特尔

表面/根源

体质/环境

动力/能力/气质

16PF

艾森克

人格三因素模型

外倾性

神经质

精神质

艾克森人格问卷

不稳定外倾—胆汁质

稳定外倾—多血质

稳定内倾—粘液质

不稳定内倾—抑郁质

大五人格理论

开放性

责任心

外倾性

宜人性

神经质

稳定性α因子

可塑性β因子

类型理论

单一

对立

A-B型

内-外倾

多元

三、人格测评

自陈量表

卡特尔的16种人格因素问卷

艾森克人格测验

五因素人格测验

明尼苏达多项人格测验MMPI

爱德华个人兴趣量表

投射

罗夏克墨渍测验

主题统觉测验TAT

情境测验

行为观察法

自我概念测验

形容词列表法

Q分类法

WAI

四、人格的形成

生物学基础

基因基础

神经生理基础

后天环境

家庭环境

学校环境

社会文化

自我因素

气质与性格（补充）

气质理论

体型说

血型说

性格

含义

特征

态度

意志

情绪

理智

类型

理智型/情绪型/意志型

内倾型、外倾型

场依存型、场独立型

经济型、理论型、审美型、权力型、社会型、宗教型

A、B、C、D、E

实际型、调查型、艺术型、社会型、企业型、传统型

性格与气质的关系

❗十三章学习

学习概述

⭐含义

基于经验而产生

练习（重复）

经验（1. 个体通过活动直接作用于客观现实；2. 在此过程中得到的结果）

×：疲劳/生理成熟/疾病引发

以行为或行为潜能的改变为标志

相对持久的变化

当敏感化和习惯化是由复杂刺激引起的，而行为改变成为持久时，也可称为学习

敏感化：有机体对环境中的某一个特定刺激更容易做出反应

习惯化：当一个特定刺激反复出现时，有机体对这个刺激的反应将逐渐减弱

✅分类

复杂程度

系列学习：按一定系列联合

辨别学习

概念学习

原理学习

问题解决学习：问题--初始到目标状态

结果

动作技能

态度

言语信息：eg. 课堂教学

认知策略：方法

智慧技能

材料和学习者原有知识结构的关系

意义学习：与过去经验建立某种内在、必然的联系

机械学习：非本质、人为的联系

方式

接受学习：被动接受知识

发现学习：主动发现内容

内容

认知学习：以认知加工过程为对象（知觉、问题解决、语言）

种类

初级：以初级认知过程为对象

高级：以高级认知过程为对象

特点

特异性：一一对应（初级：感官层面）
非特异性：可迁移（高级：大脑皮层）

阶段性与连续性：1. 快速学习阶段；2. 慢速学习阶段：缓慢、能力大幅提升（持续）

层次性：2. 较简单任务先发生学习效应，困难的后发生（学习效应顺序：高级皮层-->初级皮层）；3. 高级皮层的学习效应会促进低级皮层的学习效应
逆层次性：1. 较简单任务发生在高级脑皮层（可迁移），困难任务发生在初级脑皮层（难迁移）

注意的调节作用：↑注意力水平

动作技能学习：以动作方式为对象--通过练习形成的一系列稳定的动作方式

种类

连续：以连续、不间断方式所完成的一系列动作（持续时间较长，有内部联系）
非连续：具有可直接感知的开端和终点（一次性、爆发式动作，时间短暂）

封闭：依靠内部、由本体感受器输入的反馈信息来调节
开放：依赖周围环境提供的信息，成为运动调节的重要因素（与外部交互，对外界信息做出反馈）

精细：局限在较狭窄空间内进行，并要求较精巧的协调动作（小肌肉运动）
粗大：整个身体参与（大肌肉）

动作发展规律：先粗大后精细

特点（形成过程中）

意识对动作的控制减弱、动作系统趋向自动化

动作反馈：外（感官、外界指导）-->内（体感：肌肉、关节）

↑：稳定性、灵活性（灵活运用，突破固定模式限制）

建立协调化运动模式（孤立-->协调）：连续性的统一协调（时间）、同时性的统一协调（空间）

学习的规律

⭐学习进程

练习：在反馈的参与下反复多次地进行一种学习

重复

反馈

-->学习效应（知识获得、技能形成）

练习曲线：练习次数↑，正确率↑，错误率↓

进程特点

成绩随练习进程逐步提高，先快后慢

兴趣（新鲜感、好奇心）

经验（结合旧知识/技能的共同成分）

注意：部分-->整体（更复杂）

初级脑皮层（初期：活跃）-->需改变策略/借助高级脑皮层

⭐高原现象

成绩并非直线上升，有时有暂时停顿现象（甚至下滑）

原因：长时间集中训练、热情下降、疲劳、旧知识技能结构限制<最重要原因>

解决：改变认知或技能结构，根据新的结构训练

不均匀

个体差异

提高学习效率的条件

确定目标（-->动机、期待）

灵活应用整体与分解练习

合理安排练习时间：集中练习（长时间不间断）、分散练习（间隔一定时间）

睡眠

过度学习

加强反馈：知道行为的结果（↑精确性）

其他因素：发挥原有知识在学习中的作用、发挥元认知的作用（对自己认知的认知）、情绪、动机、性格特征（意志）、信心、态度...

⭐学习迁移

含义

✅分类

正迁移：积极影响（存在共同成分、共同原理）
负迁移/干扰：消极影响（结构相似，某些成分要求相反反应）

近迁移：先学习的情境与后学习的情境相似（应用具体知识）
远迁移：虽有联系，但区别较大（独立于具体学习情境的一般知识/技能）

有意迁移：有意识地进行抽象概括、反思总结（寻找情境间的联系）
无意迁移：没有意识地反思总结（对表面特征产生自动化反应）

反省式迁移：先前学过的、创造性问题解决
自动式迁移：高度熟练化，可直接使用

促进迁移的方法

有意义的过度学习

掌握迁移和元认知策略

激发使用迁移策略的动机

学习与脑可塑性

含义：脑的功能和结构，在先天遗传和后天经验的相互作用下发生改变的能力

特点

发生情形：生命早期、脑损伤后、成年期（学习新知并保存）

学习进程

功能迁移：原来负责一种功能的脑区被用来完成另一种功能

练习方式

实际训练的行为成绩>想象训练（但心理训练做好脑功能方面准备-->实操时发挥脑功能潜力，成绩显著提高）

❗学习理论

联结理论

经典条件作用【巴普洛夫】

形成

无条件反应：自然的生理反应（本能）

条件反应：（无关/中性刺激与无条件刺激结合 -->条件刺激）

经典条件反射的规律

习得：在无条件刺激-条件刺激之间建立联结的过程

同时性条件作用（同步出现）

延迟性条件作用（CS还未消失时UCS出现）

痕迹条件作用（CS消失一段时间后UCS才出现）

消退/消失：条件反射形成后，若得不到强化，条件反应会逐渐削弱

泛化：（形成后的初期）类似刺激引起条件反射
分化：对事物的差异的反应（区分相似却不同的刺激--只对一个刺激作出反应）

二级条件作用：将CS用作UCS，使之与另一个中性刺激伴随出现，而建立的新的条件反射

操作性条件作用

行为的实验分析

辨别性刺激与泛化

【桑代克】尝试—错误学习理论

饿猫迷笼实验

学习的实质：通过“尝试”在一定的情境与特定的反应之间建立某种联结

效果律：行为的后果是影响学习最关键的因素

练习律：用进废退

准备律：有/无准备+有/无学习

【斯金纳】操作性条件作用

斯金纳箱（白鸽、小白鼠）

2种学习类型

应答性反应：S-R（刺激情境引发）

操作性反应：R-S（有机体自发行为）

⭐影响期望/目标行为

↑：强化

正/阳性：给予

↓：惩罚

负/阴性：撤销

强化程序表

连续强化（每次反应后都得到强化）

间隔强化

时间式

固定间隔（FI）

可变间隔（VI）

比例式

固定比率（FR）

可变比率（VR）

在学习和教育情境下的应用

增加规范行为

减少不良行为

认知理论

【苛勒】格式塔--顿悟理论

“猩猩取香蕉“实验

个体学到的是手段和目的间的一种认知关系

1. 顿悟依赖于情境；2. 顿悟产生后可以重复出现；3. 在一种情境中产生的顿悟可以迁移到新的场合

【托尔曼】认知学习理论

S-认知-R：由外部环境或内部生理状态激发--经过某些中介变量--由此表现出的行为和反应

白鼠迷津实验

位置学习：根据对情境的认知，在当前情境与达到目的的手段，途径间建立起一个完整的符号系统

认知地图：关于某一局部环境的综合表象

潜伏学习：强化不是学习所必需的

【班杜拉】社会认知学习理论

波比娃娃实验

观察学习

榜样

模仿者

环境（替代强化）

建构主义学习理论

建构：新旧经验间反复的、双向的交互作用，来形成和调整自己的经验结构

意义是由人建构起来的。不仅取决于事物本身，也取决于我们已有的知识经验

个体建构主义

知识不是对现实的准确表征，它只是一种假设、一种解释，会随人类社会进步不断得到改造

知识观

学习过程是学生主动建构知识的过程

学习观

学习者在日常生活和以往的学习中已经具有了一定的经验；
一旦问题出现，能基于以往的经验和自己的认知能力，形成对问题的某种解释。
因此，在教学中应把现有的知识经验作为新知识的生长点

学生观、教学观

社会建构主义【维果茨基】

社会互动和文化塑造了个体的发展与学习。
通过与他人共同参与各种活动，个体能内化通过共同活动而获得的东西。

应用

榜样和个人因素

帮助学生集中注意力

教学方法与学习

以教师为中心的教学方法

直接教学

掌握性教学

以学生为中心的教学方法

发现式教学

讲解式教学

建构主义教学法

影响教学的因素

物理环境

时间管理

人文环境

十三、人生全程发展

发展概述

个体发展所指向的变化是相对持久的，有其内在规律，是连续的

阶段性：个体发展到一定年龄阶段，应表现出与个体年龄相符合的行为特征

关键期（敏感期）：适宜刺激-->正常发展

出生后半年之内：视觉

0-5岁：大脑高速发育、语言习得

遗传、环境

遗传因素：与遗传基因联系的生物有机体的内在因素

染色体（23对）/DNA（脱氧核糖核酸）/基因

行为遗传学

双生子研究、收养研究

二者交互作用

环境（物质、社会）

研究方法

纵向研究：某些具体心理特质的变化

横断研究：在同一时间内研究不同年龄的被试

群体-连续研究（聚合交叉）：在同一时间选定不同的群体，然后再对各群体进行纵向追踪研究

身体、动作、感知觉发展

身体发展

出生前

胚芽期（0-2周）

胚胎期（2-12周）：3个月可以区分性别；快速成长发展，易受环境不利因素影响发生生理缺陷

胎儿期（12周-出生≈38周）：6-7个月脑的基本结构已经具备

早产儿：满28周不足37周

婴幼儿期

身体

脑重

婴儿期：约为成人的25%

2岁：约为成人的75%

6岁：约为成人的90%

大脑皮层突触密度

4岁（顶峰）：成人的150%

青春期：开始减少-->接近成人水平

神经元数量与成人相似，但神经回路的构建远没完成，且不稳固

动作

生存反射（呼吸、吮吸）、原始反射（巴宾斯基反射、游泳反射）

⭐发展规律：3原则

由上到下：头--躯干--脚

近远：中心--四周（头、躯干--四肢）

简单、无意识动作--复杂、有意识动作

爬行：影响婴幼儿的空间认知能力发展、依恋行为和社会性情绪发展

感知觉

触觉：在婴儿的认知活动和依恋关系形成过程中有重要作用

视觉

“视觉悬崖”--立体视觉（深度知觉）

听觉

研究范式：习惯化-去习惯化

童年期

婴儿期生长速度惊人；童年早期逐渐变慢，身体个体差异逐步扩大；童年中晚期~青春期之间相对平缓

青少年期/青春期（10-20岁）

身体发展高峰期：逐渐出现第二性征

男：≈13-14岁

女：≈10岁半

自我意识的第二次飞跃

大脑开始有选择的清除很少用到的神经元之间的连接
情绪两极性：边缘系统（交感神经）的发育早于前额叶发育

成年期

25岁左右身体各方面发展成熟，成年中期相对平缓，成年晚期体重可能有所下降

语言与认知

儿童语言发展

发展阶段

前语言期（0-12个月）：咿呀学语

单词句期（10-14个月）：能说出第一个有意义的词

命名爆炸（19-21个月）

电报句期（1.5-2岁）：双词句

（3-4岁）：出现完全符合语法的完整句子

（5-7岁）：语言能力在许多方面已接近成人

成年晚期：语言能力可能衰退

获得理论

学习论

【斯金纳】行为主义：后天学习--强化

【班杜拉、奥尔波特】模仿理论：观察--模仿
【怀特赫斯特】选择性模仿（有选择、创造性：不必一一对应）

先天论
（与生俱来）

【乔姆斯基】转换-生成说

普遍语法--不同语言间存在一种基本的语言形式

语言获得装置LAD--假设人脑具有一种先天的对语言进行加工的装置

交互作用观

先天生物学因素和后天环境因素共同决定

认知相互作用论

社会交互作用论

影响因素

基因

正常的语言环境

❗认知发展/发生认识论【皮亚杰】

机制

人的知识来源于动作，
动作是感知的源泉和思维的基础

在认识周围世界的过程中形成的自己独特的认知结构--图式

图式：用于组织知识的动作/心理表征

人类所有的心理反应都是适应：取得机体与环境的平衡

平衡 <认知活动的目的>

⭐顺应：改变图式去适应环境

更新原有图式

⭐同化：利用图式去理解环境

纳入现有图式

图式的发展经由顺应、同化之间的互补得以平衡

❗4阶段

感知运动（0~2）：客体永久性

⭐前运算（2~7）：尚未形成守恒

具体运算（7~11）：推理

形式运算（11以后）：抽象思维能力

“爱奇艺（2、7、11）敢签巨星”

【斯滕伯格】儿童认知发展：认知能力的发展不是认知结构的根本改变，而是各认知成分之间不断协调的渐进过程

元成分

操作成分

知识获得成分

保持成分

迁移成分

社会性发展/社会化

情绪发展

婴儿期（2.5岁左右）：成人可以较清晰的观察到儿童自我意识情绪的表达

童年期：（2-4）能逐渐理解不同情绪，（4-5）能对情绪进行反思、主动调节

青少年期：“暴风骤雨”

两极性

成年期：逐渐稳定

中年危机（压力最大）

老年期：更多积极情绪，较平和

依恋行为

含义

人与人之间建立起来的、双方互有的亲密感受，以及互相给予温暖和支持的关系

【哈罗】恒河猴实验

接触舒适是依恋的重要成分

【安斯沃斯】陌生情境法

安全型

逃避型

消极退避

矛盾型

阶段

0-3个月：无差别的社会反应

3-6个月：有差别的社会反应

6个月-2岁：特殊的情感联结

6个月-1岁：对依恋的形成最重要

2岁以后：目标调整的伙伴关系阶段

⭐道德发展

【皮亚杰】对偶故事法

道德他律（5~8）

结果导向：道德判断僵硬、简化

道德自律（8~12）

动机导向：能够考虑他人立场，能以动机来进行道德判断（呈现多样化）

【科尔伯格】两难问题（“汉斯偷药”）

前习俗水平（4~10）

避免惩罚的服从阶段

专注行为结果

相对功利阶段

基于利益与回报（“利己”）--被满足的需要

习俗水平（10~13）

寻求认可阶段

“好孩子”--取悦他人
也会根据动机评估

顺从权威阶段

“好公民”（社会秩序）--社会体系、良心、责任

后习俗水平（13以后）

法制观念阶段

社会契约--以理性方式思考，考虑多数人的意愿和福祉
<依法行事>

价值观念阶段

普遍伦理--依据自己的内在标准行事，行为受自我良心约束
（而非法律和他人意见）

社会化与人格

⭐【埃里克森】心理社会发展理论--8阶段

婴儿期（0-1）

基本信任--不信任

幼儿期/儿童早期（1-3）

自主--羞愧、怀疑

学（龄）前期/游戏期（3-6）

主动--内疚

学龄期/小学期（6-12）

勤勉--自卑

青春期（12-19）

同一性--角色混乱

内部的和谐统一

成年早期（19-25）

亲密--孤独

成年中期（25-50）

繁殖--停滞

成年晚期（50以后）

自我统合--绝望

【班杜拉】社会学习理论

观察学习：观察、模仿榜样--榜样化

替代强化

内在强化：个体内心体验

中老年发展

生理/心理发展

20-40成年期

40-65中年期

女性更年期：45-55（停经）

衰老

生活适应

健康问题

终生学习

社会人际关系

面对死亡

十四、社会心理与行为

社会态度

社会态度的结构与构成

社会态度的概念

构成要素

社会态度的形成

态度与行为的关系

态度

态度与行为关系的确定性原则

态度的改变

态度系统的自我防卫

信息传达者对态度改变的影响

态度改变的途径

印象形成与行为归因

印象形成

概述

印象形成过程中的信息选择

首因效应与近因效应

印象管理

印象管理的概念

特殊的自我表现策略

行为归因

归因及其作用

行为原因的内外分类与可变性

归因共变论

归因影响因素

社会行为

从众

从众的概念

原因

依从

登门槛效应

低球技术

留面子效应

逆反心理反应

服从

服从的原因

影响服从的因素

社会助长与社会惰化

社会助长

社会惰化

人际交往与人际沟通

人际交往

人际沟通

作用

途径

人际关系的建立与改善

人际关系的建立与发展

发展阶段

人际关系建立与维系的原则

真诚原则

交互原则

功利原则

自我价值保护原则

情境控制原则

人际关系的破裂与防止

破裂过程

冲突的平息

助人与侵犯

助人行为与旁观者效应

助人行为

助人的决策过程

侵犯行为及其控制途径

侵犯行为

减少侵犯的方法与途径

助人行为的促进与培养

爱情

爱的特征

类型

爱情与喜爱

斯滕伯格爱情理论

爱情的阶段

影响爱情的因素

依恋类型

自我表露

价值观

心理弹性

投资心理

干扰因素

普通心理学（考研347）--含记忆口诀

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