二十四节气中的第十三个节气,秋季的第一个节气
8月7日~9日
秋季开始,收获的季节
降雨、风暴、湿度等趋于下降或减少
万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟
凉风至;白露生;寒蝉鸣
做好整地、施肥的准备、晒秋
晒秋节、秋忙会、贴秋膘
太阳运行至黄经135°
中国古代传统的四季划分方法,根据主要是天象变化,以二十四节气中的“四立”作
为四季的始点。因此,秋季以立秋为始点
立秋,是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的节点
立秋并不代表酷热天气的结束,立秋后还有一个处暑节气,处暑节气后才出暑
立秋意味着降雨、风暴、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少
季节转换,南方地区的降雨量、风暴、干湿度等变化明显;
北方地区,这些变化不明显,变化明显的是气温
进入秋季后,在自然界中,阴阳之气开始转变,万物开始从繁茂成长趋向萧索成
熟,气候开始由夏季的多雨湿热向秋季的少雨干燥气候过渡
立秋过后,刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于夏天中的热风
大地上早晨会有雾气产生
秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫
秋的含义,有庄稼快成熟的意思,立秋日对农民显得尤为重要
立秋前后中国大部分地区气温仍然较高,各种农作物生长旺盛,对水分要求都很迫
切,此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失
双晚生长在气温由高到低的环境里,必须抓紧当前温度较高的有利时机,追肥耘田,
加强管理
立秋节:秋天是收获的季节,民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗
在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗,在入秋的这一天多吃西瓜,以防秋燥,久之
形成习俗
晒秋是一种典型的农俗现象,具有极强的地域特色
在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民,由于地势复杂,村庄平地极少,
只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物,久而久之就演变成一种传统
农俗现象
预卜天气凉热
以西瓜、四季豆尝新、奠祖
在立秋前一日,陈冰瓜,蒸茄脯,煎香薷饮等
立秋棉管好,整枝不可少。
丑秋荞麦白露花,寒露荞麦收到家。
立秋十八天,寸草皆结顶。
三伏带一秋,还有二十四个秋老虎。
万事销身外,生涯在镜中。
惟将两鬓雪,明日对秋风。
乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处,满阶梧桐月明中。
立秋之后,虽然早晚会较凉爽些,但“秋老虎”肆虐,往往使人极易产生倦怠、乏力
之感
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,可根据需要适当进补
立秋之后,在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体,应吃些生津养阴、滋润
多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品
中医认为,肺与秋气的关系十分密切,因此应多吃有润肺作用的食品,例如百合、
莲子、山药、藕、平菇、西红柿等