1. 真正的学习等于用有效方法乘以积极的目标，再乘以连续投入。 2. 有效的学习方法具体实施步骤包括选择学习领域、设定学习目标、拆分学习内容以及集中精力学习。 3. 精进精通一门技能的时间策略，推荐“721法则”：用10%的时间学习知识和信息，70%的时间练习和实践，用20%的时间与人沟通和讨论。 4. 学会向高手提问，高手的经验和能力知识能够更有利于人们的成长。